Главная » Советы на каждый день » Как справится с потерей близкого человека

Как справится с потерей близкого человека

При потере близкого человека в душе появляются негативные чувства и эмоции: боль, страх, гнев, обида и ненависть. Эти чувства негативно влияют на человека, возникают депрессивные состояния, толкают на поиски забвения и вызывают жалость к себе. Но очень важно, чтобы человек нашел в себе силы, чтобы преодолеть эту ситуацию и вернуться к нормальной жизни. Что для этого нужно сделать: Не нужно думать, что если вы преодолеете эту ситуацию, то вы забудете дорогого вам человека, и все воспоминания о нем исчезнут. Нужно научиться жить, имея светлые воспоминания об этом человеке. Но, для начала нужно в полной мере осознать, что дорогой вам человек ушел и больше не вернется, то есть осознать его потерю. Если человек, будет разговаривать с умершим и жить лишь воспоминаниями о нем, то так, он отказывается продолжать жизнь дальше. А когда окружающие выражают сопереживание и агрессию, это лишь вызывает агрессию. Можно говорить, что человек готов двигаться дальше, когда он начинает думать о своей жизни; Нужно отпустить умершего человека, чтобы выразить свою боль можно поплакать, но не нужно делать это постоянно. Нужно представлять, что он на небесах, и в нужный момент вы встретитесь вновь. А сейчас нужно жить полноценно и свободно. Желательно разговаривать с людьми, общаться с близкой подругой, позвонить на телефон доверия или пообщаться на форуме; Выбрать памятники на могилу в москве можете у нас. Если вы чувствуете, что не в состоянии справиться с этой ситуацией самостоятельно, то следует посетить психолога; Постепенно нужно ослаблять привязанность к умершему человеку. В этих целях в доме можно сделать ремонт, раздать его вещи; Не нужно лишать себя сна, еды, искать облегчение в алкоголе или даже в наркотиках, в работе, не нужно замыкаться в себе и чувствовать вину за произошедшее.

Еще практические советы по теме