Главная » Советы на каждый день » Кикбоксинг: деремся с умом

Кикбоксинг: деремся с умом

Наверняка многие современные родители до сих пор помнят, как на приставке SEGA играли в Mortal Combat и с помощью умопомрачительных приёмчиков из кикбоксинга и карате показывали виртуальным соперникам, где раки зимуют. Помахать виртуальными ногами можно и сейчас, что наши дети с удовольствием и делают в свободное время. Но гораздо интереснее владеть техниками рукопашного боя в реальной жизни. Чего хотят современные родители? Правильно, они хотят, чтобы их дети были разносторонне развитыми и успешными во всем. На первом месте, конечно, идет учеба — для этого детей отдают в специализированные школы и студии, а потом — все остальное, куда помимо различных хобби и развлечений входит спорт. Выбирать вид спорта для ребенка обязательно нужно, исходя из особенностей его характера. Тихоням подойдет что-то спокойное, а активным и заводным — то, что поможет выплескиваться неизрасходованной энергии. И часто в таком случае идеально подходят боевые виды искусства, но родители опасаются отдавать детей в такие секции, полагая, что это воспитает в них жестокость и научит лупить всех без разбора, демонстрируя силовое превосходство. На самом деле все не так уж страшно: спортивная секция тем и отличается от двора, что учит не нападать, а защищать себя и близких. Выбрать вид боевого искусства не всегда просто: разновидностей много, а разницу между ними увидеть можно не сразу. Один из самых распространенных — кикбоксинг, о нем сейчас и расскажем любопытным читателям. Каким бы жестоким не казался кикбоксинг, его задача — показать ребенку его реальные силы и возможности и научить управлять ими, а также своими эмоциями, достичь гармонии между телом и умом. Но кикбоксинг — это далеко не йога, поэтому говорим сразу: в полноконтактной его разновидности бить соперника нужно со всей силы и желательно ногами, хотя хорошие удары руками тоже приветствуются. Такое «разнообразие» в технике нанесения ударов появилось благодаря тому, что кикбоксинг — это гибрид многих видов боевых искусств: от классического английского бокса до муй-тай. В полноконтактном кикбоксинге соперники противостоят друг другу три раунда по 3 минуты. Казалось бы, такая мелочь, но даже эти в эти короткие 9 минут спортсмены успевают выплеснуть столько энергии, что ее хватает на то, чтобы зарядить огромный зал зрителей. Существуют и более мягкие формы кикбоксинга, в каждой из которых существуют свои ограничения по нанесению ударов сопернику. Например, в кикбоксинге с так называемым лоу-киком можно наносить удары ногами только по внутренней или внешней стороне бедра, а в лайт-контакте вообще запрещены сильные удары руками и ногами. Из-за этого бой становится более динамичным, а победа присуждается тому спортсмену, который продемонстрировал лучшую технику. Самым нетрадиционным видом кикбоксинга, пожалуй, можно назвать сольный. Как ясно из названия, соперника у спортсмена нет, поэтому часто такой вид схватки называют «бой с тенью». Чаще всего выступление проходит под музыку с использованием различных предметов или без них. Главное тут — показать технику выполнения упражнений из разных видов восточных единоборств: карате-до, ушу, таэквондо и других. Заниматься кикбоксингом могут дети с 5 лет, как мальчики, так и девочки: своя техника найдется для каждого! Женщинам рекомендуем - женский бодибилдинг! Здесь есть информация как правильно выполнять бодибилдинг упражнения и как правильно питаться.

Еще практические советы по теме