Главная » Советы на каждый день » Мылом, мылом умывался без конца: смыл и ваксу, и чернила с неумытого лица

Мылом, мылом умывался без конца: смыл и ваксу, и чернила с неумытого лица

Независимо от пола и возраста, люди рано или поздно задаются вопросом: «Как часто нужно мыться?» На самом деле, ответ на этот вопрос зависит от многих факторов: начиная с вашего образа жизни и места проживания и заканчивая заботой об экологии.



Особенности вопроса

Частота совершения водных процедур зависит, во-первых, от анатомических особенностей человека и наличия различных заболеваний. Если вы отличаетесь сильной потливостью, то в жаркое время года специалисты рекомендуют принимать душ два, а в холодное один раз в день. Трёх-четырёх минут под тёплой водой с акцентом на подмышки и пах будет достаточно, чтобы избежать неприятного запаха в течение дня. Так же не забывайте про средства гигиены: гели для душа, дезодоранты, духи. Ими тоже следует пользоваться с осторожностью, так как химические вещества могут навредить коже, а резкий запах помешать другим людям. Если вы занимаетесь тяжёлым физическим трудом или посещаете спортзал, то советуем вам придерживаться тех же рекомендаций.

Если вы не наблюдаете за собой чрезмерной потливости и не имеете заболеваний, то принимать душ нужно исходя из рекомендаций учёных. Каждодневное принятие душа основано, в целом, на общественных взглядах. Но, согласно исследованиям, это не всегда полезно для организма, а чрезмерное использование воды наносит непоправимый ущерб экологии нашей планеты.



Плюсы ежедневного душа

  • Избавление от неприятного запаха. Согласитесь, даже без физических нагрузок, но, например, в жарких или влажных помещениях каждый из нас может начать пахнуть.
  • Профилактика заболеваний. Во время душа вы сможете смыть все вредоносные бактерии, попавшие на вашу кожу во время пребывания в общественных местах.
  • Получение заряда бодрости по утрам. Утренний душ помогает проснуться, сконцентрироваться и расшевелить организм.
  • Воздействие психологического эффекта. В конце дня вода поможет вам «смыть» все негативные эмоции и обновиться.


Минусы частых водных процедур

  • Вместе с вредоносными бактериями вы можете смыть и те, в которых нуждается кожа и в особенности ваша иммунная система.
  • Частое использование мыла нарушает pH эпидермиса, что приводит к сухости и повышенной чувствительности кожи.
  • От частого мытья и зацикленности на чистоте может развиться обсессивно-компульсивное расстройство, которое характеризуется навязчивыми действиями. Например, постоянным мытьём рук.


Советы

Учёные так и не сошлись в точной цифре необходимых водных процедур, но, как правило, особенности культуры не позволяют нам принимать душ реже одного раза в день. Что делать, чтобы обезопасить себя от негативных последствий контакта с водой и моющими средствами?

  • Не используйте слишком горячую воду. Делать температуру воды рекомендуется тёплой, чтобы не уменьшить необходимое количество кожного сала.
  • Вместо щелочного мыла предпочтительнее использовать кремовый гель, который более нежно воздействует на кожу.
  • Для интимных зон не подходит обычное мыло: оно нарушает микрофлору слизистых поверхностей. Используйте специально предназначенные для этого средства.
  • Не используйте средства с агрессивным химическим составом и увлажняйте кожу сразу после душа.

Помните, что каждый организм индивидуален и требует разного количества водных процедур. Соблюдайте гигиену правильно, и тогда ничто не навредит вашему здоровью!

Источник: piterskie-zametki.ru


Еще практические советы по теме