13-минутные тренировки под руководством опытных фитнес инструкторов. В каждой программе - оригинальный комплекс упражнений для определенной группы мышц
Жанр: , , хобби, Досуг,
|
|
10:45 Core-тренировка
Core-тренировка - это не только рельефный пресс, но и лучшая прокачка всего мышечного корсета. Тренируя мышцы кора, вы сформируете красивую осанку, а так же укр |
11:00 Антистресс йога
Если вы замечаете у себя эмоциональные качели, вспышки гнева, низкий уровень энергии, страдаете паническими атаками или бессонницей, то одним из инструментов ст |
11:30 Дыши и худей с Мариной Корпан
Забудьте о диетах и изнуряющих тренировках. Все, что нужно для стройности, - это 15 минут дыхательной гимнастики с главным тренером страны по бодифлекс и оксиса |
11:45 Фитнес с резинками
Упражнения с фитнес-резинкой стали популярным дополнением и альтернативой многим тренажерам. Удобный, компактный, безопасный и очень эффективный инвентарь для т |
12:00 Скульптурное лицо с Викторией Цепляевой
Лифтинг, лимфодренаж, пилинги, глубокое увлажнение и даже чувственные губы, как у Анджелины Джоли, можно сделать дома собственными руками. Косметолог и основате |
|
Здесь Вы не сможете добавить свой комментарий, но в ближайшем будущем все будет...
