Главная » Советы на каждый день » Уход за ЛОР-органами и полостью рта

Уход за ЛОР-органами и полостью рта

Гигиена носовой и ротовой полости имеет важнейшее значение, поскольку любая инфекция, которая сюда попадает, может довольно быстро распространиться внутрь организма. Уход за ЛОР-органами, полостью рта http://vitabio.ru/online-store-bakteriofagi важен еще и с эстетической точки зрения. Налет на зубах или неприятный запах изо рта могут препятствовать вашей карьере или личной жизни. Для гигиены полости рта основным моментом является удаление зубного налета (как твердого, так и мягкого) не только с поверхности зубов, но и с языка и десен. Зачем все это нужно? Мягкий зубной налет образуется всякий раз после еды – во всех межзубных промежутках и еще - у шеек зубов. Если не снимать его, со временем он преобразуется уже в твердый зубной налет, то есть в зубной камень, который способствует формированию пародонтальных карманов. Кроме того, со временем это приводит и к кариесу. Чтобы снять зубной камень, необходима профессиональная чистка зубов. Ежедневная чистка зубов, как минимум утром и вечером, должна стать естественной привычкой. Правда, чистить зубы надо правильно. Начинать с верхней челюсти и постепенно переходить - к нижней. Сначала обрабатывать наружную поверхность, затем внутреннюю поверхность зубов, а уже потом очищать их жевательную поверхность. Язык чистят специальной щеткой. Можно использовать и зубную щетку, если на ней предусмотрена особая поверхность. Если нет возможности чистить зубы после каждого приема пищи, то желательно полоскать рот и использовать зубную нить (флосс). Зубную щетку надо регулярно менять, не реже, чем раз в три месяца. И, конечно, не стоит пренебрегать визитами к стоматологу. Говоря об уходе за ЛОР-органами, не стоит забывать и об очищении носовой полости. За сутки через нос проходит несколько тысяч литров воздуха, в нем содержатся частицы пыли, микроорганизмы (порой и болезнетворные), аллергены и т.д. К тому же, в отопительный сезон очень часто воздух в помещении становится слишком сухим, и от этого высыхает слизистая, что, в свою очередь, снижает ее защитные свойства. Так что, носовая полость нуждается не только в очистке, но и в увлажнении.

Еще практические советы по теме