Как быстро избавиться от недовольства?

Все мы иногда находимся под властью эмоций. И не всегда они приятны. Что же делать, чтобы быстро снять недовольство, и заняться наконец делом, а не переживаниями?
Выдохните пару раз, сделайте несколько энергичных движений. Возможно, для этого вам придется куда-нибудь выйти, если недовольство или злость застали вас врасплох на рабочем месте. Тем лучше! Ведь для снятия любого эмоционального заряда зачастую достаточно сменить обстановку.
Если вас обурвают эмоции, постарайтесь по возможности принять позу эмбриона – хотя бы незаметно. Чуть сильнее поджать ноги к туловищу, якобы поглубже усаживаясь на стуле или в кресле. Или задумчиво скрестите руки на груди. Это даст ощущение защищенности и даже тепла, и поможет снять большую часть напряжения, волнения, беспокойства и недовольства ситуацией. И уже после этого можно продолжить решать проблему.

Как снять НЕДОВОЛЬСТВО СОБОЙ, когда мы ошибаемся	Недовольство другим. Молчать или говорить? Если говорить, то как?
	ЕСЛИ ВЫ НЕДОВОЛЬНЫ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ. МЕТОДИКА СНЯТИЯ ОГРАНИЧЕНИЯ. День рождения. Ада Кондэ

Что посмотреть еще?

Отличные подборки на сегодня:

Рекомендованные фильмы на вечер:

Игра в имитацию (2014)	Ип Ман-2 (2010)	Ошибка резидента (1968)
Укрощение огня (1972)	Стиляги (2008)	Случай в тайге

Лучшие фильмы 2023:

• 
  
  Лютер: Павшее солнце
• 
  
  Жестокая ночь