Как заставить себя проснуться утром?
Казалось бы, вопрос незначительный. Однако сколько людей просыпают на работу именно потому, что не смогли вовремя встать утром? Всему виной большая загруженность, стрессы, связанные с работой, разные проблемы и т.п. В силу этого организм просто не успевает отдохнуть даже за 8 часов сна.
Так как же проснуться? Попросить родных разбудить или растолкать. Но если человек живет один, в таком случае можно поставить мелодию на будильнике мобильного вызов шефа (очень действенно по началу). Другой вариант поставить 3-4 будильника в разных частях комнаты (желательно подальше от кровати).
Самое главное не позволять себе эти «коварные» 5 минут. А, только встав, умыться холодной водой. Это придаст бодрости, и сонное состояние сразу развеется.
Кадры и Фото
Кадр 1 из Как заставить себя проснуться утром?
Кадр 2 из Как заставить себя проснуться утром?
Трейлеры и видео
|
Как легче просыпаться по утрам (лайфхак психологов)
|
Я 30 дней просыпался в 5 утра, и вот что получилось
|
|
|
Всего 5 Действий После Которых Будешь Быстро Просыпаться Утром
|
Что посмотреть еще?
Отличные подборки на сегодня:Рекомендованные фильмы на вечер:
 Джентльмены удачи (1971) |
 Укрощение строптивого (1980) |
 Неуловимые мстители |
 Ищу друга на конец света (2012) |
 Плохие парни 2 (2003) |
 История Дэвида Копперфилда (2019) |
Отзывы и рецензии зрителей
Здесь Вы пока не сможете написать свой комментарий или рецензию и поставить свои оценки, но в ближайшем будущем все будет...
